Som fejjan uppdateringen lyder

Återigen var det en sån morgon där det var på det berömda håret att jag kom upp ur sängen och iväg till träningen..Tack vare en koffeintablett, ett glas cola zero på sängen och en väldigt övertalande älskling så kom jag iväg, 5 minuter efter uppstigning satt jag i bilen och undrade vad som hänt…Nåväl, väl på klubben går det ju inte att fjösa och eftersom det vankades ”Mikko” med hela ligan, 4 ungjärpar, 4 mammor, 2 pappar och 3 kompisar var det bara att bita ihop (bryta ihop)och börja peppa!!. För er oinvigna kolla in denna trailern om Fittest Man Alive 2009. Inspiration så det sprutar…

Passet alltså;

Det kan vara det mest överjävliga du kan göra, eller iallafall en av topp 5 överjävliga WOD:s som finns. Kul, förvisso, men o vad man hinner ångra sig under vägens gång. Min tid alltså, på allt ovan, från start till mål 30 min 45 sek. Som en smäck – eller inte 🙂 På de 90 utfallsmetrarna så var jag tvungen att avbryta flera gånger för det var svett i ögat, skön känsla!! Det värsta var nog Thrustersarna. Hua! Inga dubbelunders utan istället dubbelt så många single unders – mer knipövningar ASAP, och i stället för muscle up så körde vi damer ring row, tungt det med!!! Jag var dock riktigt stark idag – bara malde på, precis så som crossfit skall vara, mycket sitter i huvudet, när det gör ont är det bara att fortsätta. Anamma det på er träning om ni inte får några resultat, kör tills det gör ont – och fortsätt sen!! 🙂

Nu ligger jag och Lowa i sängen och slappar lite, det luktar oxfile från köket, MUMS! Älsklingen har en barndomskomis på socialiseringsbesök så det står två herrar i köket och lagar mat. Vardagslyx på hög nivå!!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s