Dagens träning

Blev ett skönt pass på klubben! Lite inspiration i CvBE var där och hon är alltid kul att kika på 🙂 Jag körde en WOD från helgens tävling samt 50 Burpees.

Wod1:

20 Wallball 5kg

20 push up

30m utfallsgång med 5kg boll över huvudet (isättning av knä i varje steg)

30 m bearcrawl med rull av medicinboll

Min tid: 7:23

Wod 2:

50 Burpees

5.49 (några sekunder sämre än sist, 5:34 var tiden då, idag skyller jag på lite trötta ben 🙂

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s