Viktväst träning på landet

När man äntligen fått bort all vikt,ja då sätter man på sig den igen,eller ja,iallafall hälften,11 kg viktvästträning kan göra det mest simpla brutalt jobbigt!

Dagens wod:
”Brenton” (egentligen 5 varv men jag nöjde mig med 3)
3 varv alltså:
20 m bearcrawl
5 lunges, och vid vart 5:e steg gör 3 burpees,alla 20m tillbax till start!
Min tid:7:26

Sen avslutade jag med Tabata pushups och situps ( som även inkluderade någon form av bett i ryggslutet, 2 stycken dessutom)AJ!

Ett bad efter d och semesterstämningen (mammaledigheten) är på topp :)!!

20110709-160519.jpg

20110709-160846.jpg

20110709-160859.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s