Pass 1 måndag (landet)

Om vi räknar dagens pass som nr 1 idag så blir det som en liten tävling o se hur många pass jag hinner med
innan vi åker hem!

Dagens wod inspirerad från crossfitmom:

21-15-9-6-3-1
Jumping pullups
Front squat m tegelsten 5 kg
Min tid:05:35

Sen;
5x maxtempo backlöpning 40m

Sen;
Tabata plankan

Första passet med pullupsstången,utmaning då den sitter rätt högt upp och är betydligt större i diameter än en vanlig stång!tack trädgårdshandskar :)!!

20110718-182945.jpg

20110718-182951.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s