Zonemiddag med kyckling

Ni fick ju en herrans massa matförslag i förra veckan. Här kommer ett till som jag gjorde igår.

Kyckling:

Marinera i ca 1 timme i kylen i: 1 dl olivolja, 2 vitlöksklyftor, salt, peppar, chiliflingor

Stek eller grilla dem.

Stek vitkål i lite smör och rapsolja, salta och peppra. Stek tills dem blir mjuka i konsistensen.

Hemmagjord Aioli:

2 dl grekisk eller turkisk yoghurt

1 tsk fransk senap

1 tsk olivolja

1-2 vitlöksklyftor

salt och peppar

3 blocks zone middag

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s