Fail

Nej inte blev d nåt tungt idag!!!som jag befarade igår e d nåt på g i kroppen! Hängig,trött o seg! Inte släppte d efter uppvärmningen heller! Blev en lätt (o som ni vet, det finns inga lätta wod:s, då har man liksom misslyckats, 8kg snatch är som papper – men va fasen, idag va/är en sån dag!!) workout på:
21/21 k.b snatch 8kg
21 toes 2 bar
15/15 k.b snatch 8kg
15 t2b
9/9 k.b snatch 8kg
8 t2b
Tid: 7.44

Tja,varken bu eller bä, inte trött i nånting annat än händerna då jag rev sönder halva handen på snatchen, men ändå kändes det tungt och segt och ja, ni vet, en dålig dag helt enkelt! Får väl fortsätta med soffmys o se om energin kommer tillbax,sen åker vi till mormor för middag! Tröttmössesöndag,återkommer imorn,förhoppningsvis med mer energi!

Pappan hade mer energi o körde nån Wod med 140kg Deadlift,HSPU,repklättring o 32kg k.b snatch! Lowa tyckte d såg jobbigt ut och drack lite åt pappa också! 

20111120-113316.jpg

20111120-113415.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s