10 Dec – lucka 10

Idag döljer sig en riktigt flåsig workout under luckan:

400m löpning
10 squat
400m löpning
20 squat
400m löpning
30 squat

Ovanstående alltså på så kort tid som möjligt! Vill du jämföra med mig så sätter du på dig Viktväst 11kg och gör denna workout på: 9.38

Lycka till från lowaojag!!
20111210-121132.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s