Tyngdlyftnings dejt!

Farmor kom förbi så vi tog oss en tur på tumanhand, bara Micke o jag…o vars åkte vi? Gissa EN gång!!!

Front Squat stege avslutade på lätta 40kg

Enarmspress 8kg KB

Clean and Push press 12kg KB

Vad min älskade man gjorde?- tja, fluffar runt lite 🙂 Enarmspressarna kändes aningen bättre för axeln än sist, 12kg var också lätt men det är högeraxeln som hoppar lite konstigt, skall fortsätta utredningen genom att träna tills det gör ont igen, tur man har bloggen så man kan gå tillbaka o kolla exakt vad man gjort!! Tack bloggen!!!

Workouten, just det – den kommer ni få köra imorron så ni får spana in den när den publiceras kl 06.00, det skall ju även passa de morronpigga!!!

Nu dags för gonatt inför sista dagen med tidig uppstigning för denna veckan, om det blir nåt träningspass återstår att se.

Gonatt fina vänner!

Annonser

4 thoughts on “Tyngdlyftnings dejt!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s