Söndagens träning

Igår tog jag o huvudvärken en bloppfri dag. Sport på tv:n hela eftermiddagen så jag låg i soffan som en deg(seg)klump och vilade huvudet. På morgonen var det iallafall söndagschipper, jag körde en egen variant:

4 varv med 30 sek vila mellan varje varv:

7 KB sving (gått ner på 12kg nu för att inte skapa så högt buktryck)

5 beginner ropeclimb (börja från golv och dra dig upp till stående)

3 Deadlift 40kg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s